Jooga

Jooga on menetelmä, jonka avulla voi oppia tuntemaan ja kehittämään itseään.
Joogaharjoituksilla voi edistää ja vaalia hyvää terveyttä. Jooga tähtää ihmisen henkiseen kasvuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Sana ”yoga” on sanskritin kieltä ja merkitsee yhteyttä. Tällä tarkoitetaan yhteyttä omaan itseen. Harjoituksessa liittyvät toisiinsa keho, mieli ja hengitys. Toisaalta jooga tarkoittaa hyvää sosiaalista yhteyttä. Jooga merkitsee kokemusta omasta itsestä. Joogassa voi löytyä levollinen mieli ja tasapainoinen keho. Kun on sopusoinnussa itsensä kanssa, voi se heijastua myös ihmissuhteisiin.

Anu opettaa joogaa tällä hetkellä Studio Vintillä (www.studiovintti.fi)

Paikkasi Vintin tunneille voit varata http://www.varaaheti.fi/studiovintti

 

Anun joogaopinnot:

Integraljoogaopettaja, Intergral Yoga Academy: 

Intermediate Level 170h , Tampere 2018

Intergral Yoga Academy: Teacher Training 200h, Tampere 2016 

YinYoga Teacher, Yoga Theacher Training Program 50h, Tampere 2016 

Äänimaljahoitaja, 2018

Ilmajoogaohjaaja, 2019